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岩盤浴

行きつけのフィットネスクラブには、どちらかというと女性向け、美容向けというイメージの強い岩盤浴なるものがあるのだが、入会以来2年以上も経つのに、これまで試したことはなかった。岩盤浴使用料として250円取られることが、その最大の理由だが、最近このクラブを退会された方から、たくさんの無料券をいただいたので利用し始めている。
平たい岩盤の上に、支給されたバスタオルを敷いて、裸にガウンを着て仰向け、腹這いで交互に寝転がる。サウナのように室内気温は高温でないので、息苦しくないのだが、大量の汗が噴き出て来る。岩盤からの遠赤外線やマイナスイオンの効果があると言われている。今時の季節は、外気はそう寒くもないので、身体を芯から温める必要もないのだが、これから冬になれば、これで温まった毛細血管に血液が循環しそうな気がして、より効果はあるような気がする。フィットネスクラブを運動をひたすら一生懸命するというだけでなく、単に岩盤浴でリラックスしに行くという使い方も有りではないか。

プロフィール

風城しん

Author:風城しん
1950年代半ば生まれ。時間があるのでいろんなことに興味を持つ。日々、思うこと、感じたことを少しずつ書き留めて行きます。

2019年2月『直腸癌ステージⅢ』の宣告を受けて即入院手術。4月より半年間の抗がん剤治療、その後、一時的ストマ(人工肛門)閉鎖手術を年末に終え、現在は「経過観察フェーズ」。

【撮影機材】
ニコンD750
AF-S NIKKOR 20mm f/1.8G ED
AF-S NIKKOR 24-70mm F2.8E ED VR
AF-S NIKKOR 70-200mm F4G ED VR
Ai Nikkor 50mm/F1.4S
AF-S Micro NIKKOR 60mm F2.8 G ED

ニコン1/J5
ニコン1/V2
1 NIKKOR VR 10-30mm F/3.5-5.6 PD-ZOOM
1 NIKKOR VR 6.3-13mm F/3.5-5.6
1 NIKKOR VR18.5mm F/1.8
1 NIKKOR VR 30-110mm F/3.8-5.6

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