FC2ブログ

健康常識

情報の流れが速いのか、これまで以上に健康志向が強まっているのか、ともかく健康をどう維持向上させるかという情報があれやこれやと飛び交っている。つい3年前まで全く知らなかった糖質ダイエットなどは、自分の食生活の中に既に入り込んでいる。



最近では「食べる順番ダイエット」を私が説明して家人がやっと理解した。要は野菜ものから食べ、次にタンパク質へ行き、最後に炭水化物を食べるというものである。炭水化物を摂って血糖値をいきなり上げないし、炭水化物以前の段階で満腹感を得て、結果的に食べ過ぎないダイエットになる。
こうした情報が次々とあって、これまでやっていたことが覆されて行く。健康常識というのは、時代とともに変わるものと捕まえている私は、今日も新しい情報に動かされている。

プロフィール

風城しん

Author:風城しん
1950年代半ば生まれ。時間があるのでいろんなことに興味を持つ。日々、思うこと、感じたことを少しずつ書き留めて行きます。

2019年2月『直腸癌ステージⅢ』の宣告を受けて即入院手術。4月より半年間の抗がん剤治療、その後、一時的ストマ(人工肛門)閉鎖手術を年末に終え、現在は「経過観察フェーズ」中。

所属する神奈川写真会ホームページへは以下をクリックして下さい(2020/4月より「活動ブログ」「WEB写真展」などに投稿始めてます)

➡︎神奈川写真会HPへ

【撮影機材】
ニコンD750
AF-S NIKKOR 20mm f/1.8G ED
AF-S NIKKOR 24-70mm F2.8E ED VR
AF-S NIKKOR 70-200mm F4G ED VR
AF-S Micro NIKKOR 60mm F2.8 G ED
AF-S NIKKOR 50mm f/1.8G
AI AF Nikkor 35mm f/2D
AF-S NIKKOR 85mm f/1.8G

ニコンZ50
NIKKOR Z DX 16-50mm f/3.5-6.3 VR
NIKKOR Z DX 50-250mm f/4.5-6.3 VR
AF-P DX NIKKOR 10-20mm f/4.5-5.6G VR
NIKKOR Z 24-200mm f/4-6.3 VR

iPhone 7

ランキング参加しています

応援よろしくお願いします

アクセスカウンター

2013.5.2 設置

時系列アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR