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  1. 53歳だと思うことにする

    53歳だと思うことにする

      体内年齢は53歳。  60歳代後半の実年齢より、かなり若い年齢を示してくれるタニタの体重計(体組成計)の「体内年齢」の表示。タニタのHPで「体内年齢」を調べてみれば、『同じ体重でも体組成により、体内年齢が変わります。筋肉量が多く、基礎代謝量が高くなるほど、体内年齢は若くなります。』とある。(まさか、ご主人さまに忖度しているわけではあるまい)  写真 初孫ちゃん一家の靴  実年齢に対して「主観年齢」と...

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    2024/01/28
  2. well-beingを考える

    well-beingを考える

      能登半島地震のニュースを見ながら、「well-being」という言葉ってなんだっけと考える。  震災で、いくら本人がピンピンしていて健康であっても、家族に何かあったり、家が被害を受けたりしては、決して満ち足りた、幸福感のある状態ではない。「well-being」とは、「身体的・精神的・社会的に良好な状態」のことを指し(WHOの定義)で、「心と体と社会がいい(well)状態(being)」と最近よく取り上げられていて、個人的に...

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    2024/01/23
  3. 「こだま」的ライフ

    「こだま」的ライフ

      今週号(12/9)の「東洋経済」の特集記事は「無敵の新幹線」(サブスクのビューンで拝読)、ニッポンの新幹線の強さに迫る記事。この中で『今どき「こだま」の人気ぶり」というわずか1ページの記事に目がとまる。(以下、自分なりの要約)  東海道新幹線の忙しいビジネス客であれば、間違いなく最速の「のぞみ」を選ぶだろうが、「こだま」の東京〜新大阪4時間54分というのは、ほぼ同距離のプラハ〜クラクフで約7時間という...

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    2023/12/09
  4. ひとりの朝

    ひとりの朝

      家人が実家にお泊まりの日の朝。  いつもは決まった時間にベッドからゴソゴソと起き出して、用意された朝食となるのだが、この日だけは自分の好きなときに起きれば良いので、これだけでひどく嬉しい。とは言っても、そんな遅くまで寝てはいられないのは、ジイサンになった証拠。「朝食はどうしようか」などと考えながら、着替えてクルマのキーを手にする。  先々月、家人が友人とお泊まり旅に出かけたときは「朝マック」だ...

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    2023/12/04
  5. ワンインワンアウト(1つ買ったら1つ出す)

    ワンインワンアウト(1つ買ったら1つ出す)

      ある断捨離関係のネット記事で「ワンインワンアウト」(1つ買ったら1つ出す)という言葉を知る。  子どもたちも母もいなくなった広い家に住む60歳代の夫婦(私たちのこと)、所持品をこれ以上増やさない、もっとシンプルに暮らすために、「一つ買ったら、一つ捨てよう」と言い合っていたところに、この言葉は妙にピッタリ当てはまる。  先日買ったフルサイズ広角レンズ、ほぼ同じ機能(画角的にほぼ同じ)のAPS-Cのレンズ...

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    2023/07/29