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フィットネスクラブ通いのベネフィット

  一昨年末に入会したフィットネスクラブ、安くはない毎月1万円ほどの会費を払いながら、コロナにもめげずに、もう1年半も通っていることになる。

  約9ヶ月に及ぶ病的な暮らし(手術入院、人工肛門生活、抗がん剤治療、再入院など)による「体力・身体能力低下への気づき」が、入会の強い動機だった。尾籠な話だが、直腸切除で便意を催す頻度が多かったことも、ウォシュレットトイレ完備のフィットネスクラブで運動するしかないと思わせた。(近所の散歩にもウカウカ出かけられなかった)

  Heliconia rostrata、アマゾンの熱帯地域に生息するボリビアの国花(ロブスターのハサミみたい、小さい黒い点は蟻)、「小田原フラワーガーデン」(小田原市)の温室にて
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  あれ以来、フィットネスクラブに継続的に毎月10回以上欠かさず通っている。これは単に運動習慣化させて体調管理、健康維持という「身体的効果」だけでなく、運動効果を実感し爽快感を得られる「心理的効果」、顔見知りやインストラクターとのコミュニケーションによる「社会的効果」なんかも得られる。

  さらに言えば、定期的に通うことで生活にリズムをもたらし、さらに仕事という課題がないリタイヤ生活において、ある種の課題を自分自身で見つけることが出来る。(格好良く書きすぎだが、行きたくないなと思うことも正直あり、でも「続けることが正義」では・・・)

#フィットネスクラブのベネフィット

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プロフィール

風城しん

Author:風城しん
1950年代半ば生まれ。時間があるのでいろんなことに興味を持つ。日々、思うこと、感じたことを少しずつ書き留めて行きます。

2019年2月『直腸癌ステージⅢ』の宣告を受けて即入院手術。4月より半年間の抗がん剤治療、その後、一時的ストマ(人工肛門)閉鎖手術を年末に終え、現在は「経過観察フェーズ」中。

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【撮影機材】
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