2023/02/24

弱者のモール・ウォーキング

　　退院後4日目にして初外出＆ウォーキング。

　　向かったのはショッピング・モールの「ららぽーと湘南平塚」（平塚市）。初めは近所を散歩しようかと思ったが、術後二週間以上経つのに、手術してメッシュを入れた腹部がまだ痛む。これでは、大股で早く歩くことも、腿を上げる必要があるアップダウンのある道を歩くことも出来そうもない。

　　広い３フロアのモール内は段差はないし（エスカレーターが使える）、トイレやベンチもあるし、空調が効いているので天候に左右されることがない。「モール・ウォーキング」というのはアメリカあたりでは、治安の問題もあるのか健康的だと推奨されているそうだが、確かに弱者にはやさしい健康法かもしれない。（興味をそそるグッズはあるし、フードコートもある）

　　チンタラした速度での、たった4000歩弱ウォーキング。（1ヶ月後、桜のシーズンに7〜8kmの距離のある「弘法山ハイキングコース」を完歩するのが当面の目標）

#弱者のモール・ウォーキング