fc2ブログ

ゴルフ練習は運動なのか

  ゴルフ練習は運動なんだろうか。

  今週、あまりしたことのないお泊まりゴルフ予定がある。さすれば「練習場に行かねば」、中間テストがあるからと、普段は勉強していないくせに、一夜漬けするのは昔から同じ。

  写真 ドライビングレンジで100球ほど打った際の、スマートウォッチのデータ
IMG_1193.jpg
  100球打つのに1時間9分、消費カロリー544kcalと出た。最高脈拍は182、平均でも105とフィットネスクラブのトレッドミルでウォーキングするよりずっと高いのは、瞬発力を要する無酸素運動だろうか。若いときは、「ゴルフなんてスポーツじゃない。ジジィの遊び」と思っていたが、正真正銘の「ジジィ」になった今、この値が正しいとすると立派なスポーツ。ラウンドすれば、カート利用であっても、1万数千歩の有酸素運動であるウォーキングが加わる。

  身体が動く限り、ゴルフ続けますか。

#ゴルフ練習は運動なのか